Nell’Ayurveda si fa spesso riferimento a un piccolo frutto chiamato amla (nome scientifico Phyllanthus emblica Linn .). Questo frutto viene utilizzato in India da oltre 5.000 anni per ringiovanire il corpo e rafforzare il sistema immunitario.
L’amla, dal colore giallo e verde, è diffusa in Asia ma relativamente sconosciuta in Italia. Contiene antiossidanti come polifenoli e vitamina C, che proteggono da malattie croniche come il cancro, le malattie cardiovascolari e il diabete, secondo uno studio del Dipartimento di Biochimica e Biotecnologia dell’Università di Annamalai (India) .
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