La causa principale dei cambiamenti alle unghie è il processo di invecchiamento. Con l’avanzare dell’età, il nostro corpo subisce determinati cambiamenti e le unghie non fanno eccezione. Nel tempo, la matrice ungueale diventa meno efficiente nella produzione di nuove cellule, portando a cambiamenti nella consistenza e nell’aspetto della lamina ungueale. La crescita delle unghie in genere rallenta, il che può essere accompagnato dalla comparsa di linee sul letto ungueale. Queste linee sono solitamente innocue e difficilmente causano problemi seri. Tuttavia, se queste linee si trasformano in creste e diventano più pronunciate, potrebbero indicare un problema di fondo, soprattutto se accompagnate da altri sintomi.
Carenze nutrizionali
: L’alimentazione gioca un ruolo cruciale per la salute delle unghie. La mancanza di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali può manifestarsi con irregolarità delle unghie, come striature verticali. In particolare, una carenza di vitamine A, C, E e biotina (B7), così come di minerali come ferro e zinco, può compromettere la struttura e la crescita delle unghie.
La carenza nutrizionale più comune che causa la comparsa di linee verticali sulle unghie è la carenza di ferro. Il corpo ha bisogno di ferro per produrre emoglobina, che trasporta l’ossigeno nel sangue e nutre le cellule. Se il letto ungueale non riceve i nutrienti necessari, possono formarsi delle linee verticali. Oltre alle linee, la carenza di ferro può causare anche un’altra anomalia chiamata unghia a cucchiaio. Questa si presenta come una depressione al centro dell’unghia, come se fosse cava. Le persone colpite possono persino trattenere una goccia d’acqua sull’unghia. In presenza di linee e unghia a cucchiaio, è consigliabile eseguire un esame del sangue per controllare i livelli di ferro.
Altri sintomi di carenza di ferro includono affaticamento, perdita di capelli e anemia. Se il medico diagnostica una carenza di ferro o di altri nutrienti, è importante determinarne la causa. Le cause comuni di carenza di ferro includono mestruazioni abbondanti, un’alimentazione scorretta e frequenti trasfusioni di sangue. Anche il sanguinamento gastrointestinale, rilevabile con un esame delle feci, può esserne la causa. Alcune persone soffrono di patologie come la celiachia, che compromettono l’assorbimento dei nutrienti dal cibo. Se segui una dieta specifica, come quella vegana, consulta il tuo medico o un dietologo per assicurarti di assumere tutti i micronutrienti necessari.
