Limone: Il limone è una fonte di vitamina C e un prezioso alleato per rafforzare il sistema immunitario, depurare il fegato e donare alla pelle una naturale luminosità. Il suo sapore fresco è esaltato dal caratteristico aroma di mela.
Benefici della combinazione mela e limone
: Addio tossine: il limone aiuta a eliminare le tossine e la mela favorisce una flora intestinale sana, per una disintossicazione completa.
Rinforza il sistema immunitario: ricco di vitamina C e antiossidanti, questo duo rinforza il sistema immunitario.
Uno stomaco sano per un corpo sano: le fibre delle mele e gli enzimi del succo di limone migliorano la digestione e riducono il gonfiore.
Ideale per la perdita di peso: questo mix ipocalorico e ricco di fibre è saziante e frena l’appetito.
Pelle radiosa: gli antiossidanti delle mele e la vitamina C dei limoni lavorano insieme per promuovere una pelle luminosa e sana.
Ricette con mele e limoni
Succo rinfrescante di mela e limone.
Ingredienti:
1 mela media (facoltativa), tagliata a cubetti
Succo di un limone
250 ml di acqua fredda o frizzante
Facoltativo: miele o un pizzico di cannella per un sapore più intenso.
Preparazione:
Frullate la mela, il succo di limone e l’acqua fino a ottenere un composto omogeneo.
Setacciate l’impasto per ottenere una consistenza più liscia oppure lasciatelo non setacciato per un maggiore contenuto di fibre.
Servire freddo con cubetti di ghiaccio.
Ingredienti per un’insalata detox con mela e limone:
1 mela tagliata a fettine sottili
Succo di mezzo limone
Una manciata di spinaci o rucola
1 cucchiaio di olio d’oliva
Facoltativo: noci o semi di chia
Preparazione:
