Alimentazione . Per una pelle sana, è fondamentale un’alimentazione equilibrata con i nutrienti necessari. La dieta giapponese è ricca di vitamine del gruppo B (riso), acidi grassi omega-3 (pesce), antiossidanti (tè verde) e vitamina C (alghe). Tutti questi nutrienti sono essenziali per una pelle sana.
Lavati il viso . Struccarsi è importante, ma niente può sostituire lavarsi il viso con acqua e un sapone delicato. Si consiglia di lavarsi il viso la sera e la mattina.
Asciugamano umido . Dopo aver rimosso il trucco, tampona il viso con un asciugamano umido. Questo aiuta a detergere e rilassare ulteriormente la pelle, consentendo alla crema o al tonico che applicherai subito dopo di essere assorbiti meglio.
Acqua di riso . Ha un effetto rassodante e idratante ed è ricca di vitamine e antiossidanti che proteggono la pelle e ne migliorano la luminosità. Preparala facendo bollire 100 grammi di riso in mezzo litro d’acqua per 30 minuti. Scola e lascia raffreddare.
