I social media sono pieni di consigli sulle creme solari, ma non tutti sono sicuri.
Aloe vera: scientificamente provata per alleviare le scottature solari.
Olio di cocco: non offre protezione dai raggi UV e può peggiorare le condizioni della pelle.
Utilizzate creme solari basate su evidenze scientifiche.
9. Protezione solare: il gold standard.
Una crema solare ad ampio spettro (che protegge dai raggi UVA e UVB) con un SPF di 30 o superiore rimane una delle misure preventive più efficaci.
Applicala correttamente:
usa una quantità di crema solare sufficiente a coprire tutto il corpo, pari alla dimensione di un bicchierino da liquore.
Riapplicare ogni due ore.
Riapplicare dopo aver nuotato o sudato.
Non dimenticare orecchie, collo, mani e piedi.
La maggior parte delle persone usa una quantità insufficiente di crema solare, il che riduce drasticamente la propria protezione.
