4. Condizioni mediche preesistenti
Alcuni problemi di salute possono disturbare il sonno:
Kit per il test ormonale
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Apnea notturna: le pause nella respirazione possono causare risvegli con affanno o sensazione di soffocamento.
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Reflusso acido (GERD): l’acido dello stomaco può risalire mentre si è sdraiati, causando fastidio.
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Artrite o dolore cronico: il fastidio può aumentare se si rimane in piedi per lunghi periodi di tempo.
5. Cambiamenti ormonali
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Invecchiamento: con l’avanzare dell’età, il sonno diventa naturalmente più leggero e frammentato.
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Menopausa: le sudorazioni notturne e le vampate di calore sono cause comuni di risvegli notturni nelle donne.
