1 mela verde (a fette o grattugiata)
½ tazza di fiocchi d’avena (ammollati per una notte o cotti)
1 banana matura (schiacciata o tagliata a fette)
Facoltativo: semi di chia, cannella, latte di mandorle
Istruzioni:
Mescolate i fiocchi d’avena e la banana in una ciotola.
Aggiungere mela verde grattugiata o tagliata a fette.
Cospargete con le vostre spezie preferite, come semi ed erbe aromatiche.
Gustatelo freddo o caldo!
Benefici in sintesi:
Rinforza ossa e denti
Favorisce la salute del cuore e dell’intestino.
Aumenta l’energia e la concentrazione durante tutta la giornata.
Aiuta nella gestione del peso e nella disintossicazione
In sintesi
: che tu voglia rafforzare le ossa, mantenere un peso sano o semplicemente gustare un pasto naturalmente energizzante, mela verde, avena e banana sono gli ingredienti ideali. Inizia la giornata con questo trio e il tuo corpo ti ringrazierà ad ogni boccone.
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