ISTRUZIONI:
Sciogliere i sali di magnesio in acqua tiepida fino a completo scioglimento.
Se lo si desidera, si può aggiungere del succo di limone per insaporire e dare freschezza.
Assumere una volta al giorno, preferibilmente la sera, per favorire il rilassamento.
PORZIONI:
Per 1 porzione. Per risultati ottimali, preparare un infuso fresco ogni volta.
NOTA:
Questa è una ricetta tradizionale per il benessere, non una cura medica.
Assicurati sempre di utilizzare sali di magnesio per uso alimentare, non sali da bagno.
In caso di problemi di salute, consultare un professionista prima di aggiungere integratori alla propria routine.
ALTRE RICETTE:
Pediluvio al magnesio: sciogliete mezza tazza di sali di Epsom in acqua tiepida e immergete i piedi per 20 minuti.
Tisana rilassante: camomilla, melissa e un pizzico di foglie di ortica, ricche di magnesio.
Frullato minerale: frullate spinaci, banana e semi di chia per una bevanda ricca di magnesio.
