Salute del cervello: migliora la concentrazione e la memoria e può aiutare a prevenire il declino cognitivo.
Sollievo dal dolore: allevia il disagio causato da artrite, osteoartrite e rigidità articolare.
Azione antinfiammatoria: aiuta a combattere l’infiammazione cronica associata a diverse condizioni di salute.
Supporto immunitario: combatte lo stress ossidativo e favorisce il benessere generale.
Come usare la salvia per ottenere i massimi benefici
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Tè alla salvia (per la memoria e l’infiammazione)
Fate bollire 240 ml d’acqua e aggiungete 1 cucchiaino di salvia essiccata (o qualche foglia fresca).
Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e bevete una o due volte al giorno.
Olio infuso di salvia (per alleviare l’artrite e i dolori articolari)
Scalda ¼ di tazza di olio d’oliva e aggiungi una manciata di foglie di salvia fresca.
Lascia in infusione a fuoco basso per 10 minuti, filtra e massaggia sulle zone interessate.
Inalazione di vapore di salvia (per mal di testa e rilassamento)
Fate bollire 2 tazze d’acqua, aggiungete qualche foglia di salvia e inalate il vapore per 5-10 minuti.
Suggerimenti extra per risultati ottimali
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