Che lo si consumi crudo o cotto, l’aglio agisce come un regolatore naturale della pressione sanguigna e previene l’aggregazione piastrinica. Utilizzandolo nelle nostre ricette quotidiane (marinate, salse, stufati), diventa un alleato salutare accessibile a tutti.
Peperoncino di Cayenna: una spezia che favorisce la circolazione sanguigna.
Questa varietà piccante contiene sostanze simili a quelle dell’aspirina. Cosparso con moderazione sui piatti, non solo aggiunge un sapore piccante, ma offre anche una protezione naturale contro i problemi circolatori.
Zenzero: una radice versatile.
Lo zenzero è noto per il suo effetto anti-nausea e possiede anche proprietà anticoagulanti. Sia grattugiato sui piatti che infuso, inibisce l’aggregazione piastrinica, un meccanismo importante nella formazione dei coaguli di sangue.
Cannella Cassia: una spezia da usare con cautela.
