Iniziate sempre con piccole quantità per vedere come reagisce il vostro corpo. Usate solo bicarbonato di sodio puro, senza additivi.
Di seguito sono riportati alcuni metodi di preparazione comunemente utilizzati:
Per uso interno (per problemi digestivi): sciogliere mezzo cucchiaino in 120-240 ml di acqua. Mescolare bene e bere lentamente dopo che l’effervescenza è cessata.
Come collutorio: mescolare mezzo cucchiaino in un bicchiere di acqua tiepida. Sciacquare delicatamente e sputare – non ingerire grandi quantità.
Per applicazione topica: preparare una pasta con poca acqua per uso topico, oppure aggiungere all’acqua del bagno.
Consigli generali: bere molta acqua dopo l’uso interno. Testare il prodotto su una piccola porzione di pelle prima dell’uso esterno.
Ecco una pratica tabella per l’uso occasionale:
