I crampi occasionali sono normali. Tuttavia, consulta un medico se:
I crampi si presentano molto frequentemente.
Il dolore è intenso o dura a lungo.
Si notano gonfiore o arrossamento.
Interrompono regolarmente il sonno.
In breve:
I crampi notturni alle gambe sono comuni, ma di solito indicano che il corpo ha bisogno di più liquidi, nutrienti o riposo.
Con semplici abitudini quotidiane, è possibile ridurli o addirittura prevenirli del tutto.
Prenditi cura del tuo corpo, anche mentre dormi.
