I rischi nascosti di un integratore popolare
Negli ultimi anni, gli integratori di magnesio sono diventati una delle tendenze salutistiche più discusse. I social media sono pieni di post che affermano che il magnesio può migliorare l’umore, aumentare l’energia e persino favorire il sonno. Per molti anziani alla ricerca di modi naturali per mantenersi in salute, una promessa del genere sembra difficile da rifiutare.
Ora però i medici stanno lanciando un avvertimento errato : il magnesio non è sicuro per tutti. Sebbene il magnesio sia effettivamente un minerale essenziale che svolge un ruolo vitale per la salute del cuore, la funzione nervosa e la robustezza delle ossa, gli esperti affermano che un consumo eccessivo, o l’assunzione in circostanze inadeguate, può essere più dannoso che benefico.
Se appartenete a uno di questi due gruppi , è consigliabile riflettere attentamente prima di assumere magnesio – o qualsiasi altro integratore – senza prima averne parlato con il vostro medico.
1. Le persone con problemi renali dovrebbero evitare il magnesio.
Per saperne di più…
