I segni di carenza di vitamina B12 vengono ignorati

Poiché la vitamina B12 svolge un ruolo importante nella funzione nervosa, una sua carenza può influire sulla coordinazione, sull’equilibrio e sulla forza muscolare. Ciò può portare a difficoltà nella deambulazione oa un’andatura barcollante.
5. Problemi di memoria o declino cognitivo
La carenza di vitamina B12 è stata collegata a problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e, nei casi più gravi, persino a declino cognitivo o demenza. Può compromettere la lucidità mentale e causare confusione o sbalzi d’umore.
6. Sbalzi d’umore o depressione
Una carenza di vitamina B12 può causare sbalzi d’umore, irritabilità o depressione. La vitamina B12 è importante per la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l’umore.
7. Dispnea o vertigini
Le persone con carenza di vitamina B12 possono avvertire dispnea o vertigini anche durante attività semplici. Ciò accade perché una carenza di vitamina B12 può compromettere la produzione di globuli rossi, causando anemia e un aumento dei livelli di ossigeno.
8. Glossite (lingua gonfia e infiammata)
Una carenza di vitamina B12 può causare dolore, gonfiore, levigatezza e infiammazione della lingua. Questa condizione si chiama glossite e spesso causa difficoltà a deglutire oa parlare.
9. Problemi alla vista:
in alcuni casi, la carenza di vitamina B12 può colpire il nervo ottico e causare problemi alla vista come visione offuscata o doppia causa di danni ai nervi.
10. Problemi digestivi:
la carenza di vitamina B12 può causare problemi digestivi come nausea, diarrea, stitichezza o perdita di appetito.   Continua alla pagina successiva.