Tutti sogniamo di raggiungere la vecchiaia in buona salute, di goderci i nipoti, di viaggiare e di vivere appieno la vita. Ma a volte le nostre abitudini, anche quelle animate dalle migliori intenzioni, minano la nostra vitalità. E se potessimo resettare tutto questo? Ecco cinque errori comuni che molti anziani commettono inconsapevolmente e, soprattutto, alcune semplici soluzioni per correggerli.
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Troppi farmaci… e troppo poche domande
Fare:
- Tieni traccia di tutto ciò che assumi, comprese tisane e integratori.
- Poni delle domande al tuo medico: è ancora necessario? Esistono alternative?
- Chiedete al vostro farmacista di verificare eventuali interazioni con altri medicinali. Un semplice controllo può evitarvi molti problemi.
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Cibo “sano”… che non è poi così sano
