Perché la maggior parte delle persone muore prima degli 82 anni: 5 errori che gli anziani commettono ogni giorno

Tutti sogniamo di raggiungere la vecchiaia in buona salute, di goderci i nipoti, di viaggiare e di vivere appieno la vita. Ma a volte le nostre abitudini, anche quelle animate dalle migliori intenzioni, minano la nostra vitalità. E se potessimo resettare tutto questo? Ecco cinque errori comuni che molti anziani commettono inconsapevolmente e, soprattutto, alcune semplici soluzioni per correggerli.

Troppi farmaci… e troppo poche domande

Con il passare degli anni, l’armadietto dei medicinali si riempie . Ma sapevate che assumere più di cinque farmaci contemporaneamente può fare più male che bene? Interazioni, effetti collaterali e nuove malattie: ecco che inizia la spirale negativa.

Fare:

Tieni traccia di tutto ciò che assumi, comprese tisane e integratori.
Poni delle domande al tuo medico: è ancora necessario? Esistono alternative?
Chiedete al vostro farmacista di verificare eventuali interazioni con altri medicinali. Un semplice controllo può evitarvi molti problemi.