A cosa bisogna prestare attenzione?
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Disturbi del sonno notturno: andare a letto troppo tardi nel pomeriggio può rendere difficile addormentarsi la sera, alterando così il proprio orologio biologico.
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Quando insospettirsi? Se ti senti costantemente estremamente stanco durante il giorno, potrebbe anche essere indice di problemi di salute nascosti o di un disturbo del sonno.
