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I benefici di un riposo pomeridiano

• Riduzione dello stress:  una breve pausa aiuta il corpo a rilassarsi e riduce i livelli di ormoni dello stress.

• Memoria migliore:  gli studi dimostrano che dormire durante il giorno aiuta a memorizzare le informazioni e migliora la creatività.

• Salute del cuore:  un riposo regolare, ma breve, può abbassare la pressione sanguigna e favorire la funzionalità cardiovascolare.

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