6 effetti collaterali dei semi di chia che dovresti conoscere

I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega-3, che conferiscono loro proprietà anticoagulanti naturali. Questo può essere benefico in alcuni casi, ma se si stanno già assumendo anticoagulanti come il warfarin, è consigliabile evitare i semi di chia. Allo stesso modo, è meglio evitarli dopo un intervento chirurgico per ridurre al minimo il rischio di forti emorragie.
4. Possono peggiorare la diverticolite.  La diverticolite è un’infiammazione dei diverticoli, sacche che si formano nel rivestimento del colon. Mentre una dieta ricca di fibre può aiutare a prevenire la diverticolite, il consumo di semi di chia durante una riacutizzazione può peggiorare la condizione. I piccoli semi possono rimanere incastrati nei diverticoli, causando ulteriore infiammazione.
5. Possono causare una reazione allergica.