6 effetti secondari dei grani di chia che devi prendere in considerazione
Les graines de chia, un superaliment remontant à l’époque aztèque, connaissent una riconquista di popolarità. Figurano in tutte le liste nutrizionali in quanto sono ricche di fibre, omega-3, proteine, vitamine e minerali.
Bien que les graines de chia soient eccellentes dans le cadre d’une alimentazione équilibrée, et souvent promues pour aider à la perte de poids, il est possible d’en consommer en excès. Voici quelques effets secondaires des graines de chia dont vous devriez être conscients.
1. Può causare stitichezza o diarrea
