1 kiwi
Succo di mezzo limone
1 cucchiaio di semi di lino
Martedì – Il potere del cioccolato
1 cucchiaio di cacao
½ avocado
Un dattero o un cucchiaino di miele
1 pizzico di cannella
Mercoledì – Aumento di mirtilli
½ tazza di mirtilli o altri frutti di bosco
1 cucchiaino di semi di chia
scorza di limone
Giovedì – Rinfrescante tropicale
½ mango
½ tazza di ananas
Alcune foglie di menta
acqua di cocco al posto del latte
Venerdì – Divertimento in rosa
½ tazza di fragole
½ pompelmo
1 cucchiaio di yogurt bianco o di cocco
Sabato – Colazione con noci
1 cucchiaio di burro di arachidi
1 cucchiaio di noci
Una goccia di estratto di vaniglia
Domenica – Cocktail rilassante alla carota
½ tazza di carote grattugiate
1 arancia (sbucciata)
1 cucchiaino di zenzero
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