 Ricetta facile: prepara il tuo mix per la colazione con 2 cucchiai
Sei pronto a iniziare oggi stesso? Ecco una semplice ricetta, passo dopo passo, per la tua miscela quotidiana che allevierà il dolore a ossa, nervi e articolazioni, ed è anche facile da preparare.
- In un piccolo barattolo di vetro, mescolate 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva con 1 cucchiaio di miele grezzo.
- Aggiungete ½ cucchiaino di curcuma in polvere, un pizzico di pepe nero (per un migliore assorbimento) e 1 cucchiaino di aceto di mele.
- Agitare o mescolare bene e conservare in frigorifero; si manterrà per un massimo di una settimana.
- Assumere 2 cucchiai ogni mattina a stomaco vuoto, quindi bere un bicchiere di acqua tiepida.
Questa semplice miscela fatta in casa agisce sui comuni meccanismi infiammatori alla base del dolore a ossa, nervi e articolazioni ed è abbastanza delicata da poter essere adatta alla maggior parte delle persone. Se non hai mai provato questo trattamento, inizia con metà dose e presta sempre attenzione alle sensazioni del tuo corpo.
