Questi tratti spesso si sviluppano a causa di una mancanza di sostegno emotivo durante l’infanzia.

Un’infanzia stabile e felice dipende in larga misura dalla presenza di figure di riferimento emotivamente sane. Tuttavia, la vita non è sempre giusta o facile, e alcuni adulti non sono in grado di fornire l’amore e la rassicurazione costanti di cui un bambino ha bisogno per sentirsi al sicuro. Quando questo supporto emotivo viene a mancare, può influenzare il comportamento di una persona da adulta, manifestandosi spesso nei seguenti modi:

1. Soffrire di bassa autostima

L’autostima inizia a formarsi precocemente nella vita, costruita attraverso l’incoraggiamento e l’accettazione da parte di chi si prende cura di loro. Quando un bambino riceve poco o nessun sostegno, o peggio, subisce negligenza emotiva o critiche, non impara mai a riconoscere il proprio valore. Da adulto, potrebbe sentirsi indegno di amore, felicità o successo.

2. Paura del rifiuto o dell’abbandono

Chi ha subito delusioni emotive durante l’infanzia spesso nutre una profonda paura del rifiuto. Si aspetta la delusione perché è ciò che ha sempre conosciuto. Per proteggersi, può evitare l’intimità emotiva o la vulnerabilità, rendendo difficile la creazione di relazioni sane e basate sulla fiducia.

3. Difficoltà nell’esprimere le emozioni

Fin dalla prima infanzia, i bambini imparano a comprendere e comunicare le proprie emozioni osservando gli adulti emotivamente equilibrati. Senza questa guida, possono crescere confusi riguardo ai propri sentimenti, il che può portare alla repressione, all’intorpidimento emotivo o a scoppi d’ira imprevedibili.

4. Affidarsi alla convalida esterna

I bambini che vengono incoraggiati e ricevono conferme positive imparano a riconoscere il proprio valore dall’interno. Al contrario, coloro che non ricevono mai tali conferme spesso crescono dipendenti dall’approvazione altrui per sentirsi “abbastanza bravi”. La loro autostima si lega a come gli altri li percepiscono, piuttosto che a come si vedono loro stessi.

5. Problemi di fiducia

I problemi di fiducia sono comuni nelle persone che hanno ricevuto un insufficiente supporto emotivo durante l’infanzia. Queste persone hanno imparato fin da piccole che gli altri possono essere inaffidabili o crudeli. Possono avere difficoltà a instaurare relazioni profonde perché sono eccessivamente caute e sospettose nei confronti delle motivazioni altrui. Il distanziamento sociale è un modo per proteggersi dai pericoli.