Per ottenere risultati ottimali, consumate questi semi crudi o leggermente tostati. Cospargeteli sul porridge della colazione, mescolateli allo yogurt o usateli per guarnire le insalate.
Ricorda: è preferibile consumare i semi di lino macinati, in modo che il corpo possa assorbire correttamente i preziosi nutrienti in essi contenuti!
Quale consumate più spesso? Fatecelo sapere nei commenti!
