Dormi nel bagliore
Guardati intorno nella tua stanza. Con chi dormi?
- Un altoparlante intelligente o un orologio intelligente illuminato?
- Lo schermo del tuo telefono è rivolto verso l’alto e si illumina a ogni notifica?
- Una luce notturna o una lampada da lettura dai toni freddi?
- Un televisore o un monitor in modalità standby?
Questa luce apparentemente innocua potrebbe essere più pericolosa di quanto si pensi. L’esposizione prolungata a questa luce artificiale di bassa intensità è associata a stress cutaneo e all’alterazione dei naturali processi di riparazione dell’organismo. A lungo termine, ciò può innescare mutazioni cellulari e aumentare la vulnerabilità al melanoma e ad altri tumori della pelle.
Non tutte le lampade sono uguali.
Le lampadine a luce calda (gialla o rossa) sono generalmente meno dannose. Tuttavia, molte lampadine moderne, in particolare i LED a “luce diurna fredda” o “bianco brillante”, emettono lunghezze d’onda di luce blu intense, non regolamentate e spesso trascurate.
