La maggior parte di noi sa quanto sia importante assumere una quantità sufficiente di calcio, vitamina C e proteine ​​attraverso l’alimentazione, ma spesso dimentichiamo altre vitamine e minerali fondamentali. Fortunatamente, il magnesio sta diventando sempre più conosciuto e apprezzato nel mondo della medicina e della scienza nutrizionale. Ciononostante, rimane una delle carenze nutrizionali più comuni, che colpisce fino all’80% della popolazione americana, il che è motivo di seria preoccupazione. Cos’è la carenza di magnesio? Il magnesio è un minerale presente in quantità relativamente elevate nell’organismo. Gli scienziati stimano che una persona media contenga circa 25 grammi di magnesio, di cui circa la metà si trova nelle ossa. L’1% si trova nel sangue. Il magnesio svolge un ruolo importante in oltre 300 reazioni chimiche essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Il magnesio è responsabile di: Corretto trasporto di calcio, silicio, vitamina D, vitamina K e, naturalmente, magnesio. Attivazione di muscoli e nervi. Generazione di energia nell’organismo. Disintossicazione. Aiuta la digestione di proteine, carboidrati e grassi. Serve come elemento costitutivo per la sintesi di RNA e DNA. Agisce come precursore di neurotrasmettitori come la serotonina. I primi sintomi di carenza di magnesio includono (1):

Mio figlio pensava di avermi lasciata senza casa per finanziare il suo matrimonio sfarzoso, ma aveva trascurato un piccolo dettaglio che ha cambiato tutto! Mercoledì pomeriggio, mio ​​figlio mi ha chiamato, con una voce più entusiasta di quanto non l’avessi sentita da anni. “Mamma, ho una notizia meravigliosa! Io e Natalia ci sposiamo domani. Non aspettiamo oltre. Abbiamo deciso di organizzare una festa a sorpresa al Grand Liberty Country Club.” Il cuore mi batteva forte. Stavo per congratularmi con lui, ma mi ha interrotto prima che potessi dire qualcosa. Il suo tono è cambiato. È diventato freddo, calcolatore, quasi indifferente. “Oh, e un’ultima cosa. Mamma, ho trasferito tutti i soldi dal tuo conto al mio. Prima o poi dovrò pagare la festa e la nostra luna di miele a Manhattan. Sai, quel bellissimo appartamento con vista sul parco? Quello che ti piace tanto? L’ho venduto. Ho firmato l’atto stamattina con la procura che hai firmato l’anno scorso.” Un ronzio mi risuonò nelle orecchie. I soldi sono già sul mio conto e i nuovi proprietari vogliono che tu te ne vada entro 30 giorni. Addio, mamma. A presto… o forse no. Riattaccò prima che potessi rispondere. Rimasi lì, in mezzo al soggiorno, a fissare la città fuori dalla grande finestra. Il silenzio nell’appartamento era assoluto, quasi funebre. Qualsiasi altra madre sarebbe stata devastata. Qualsiasi altra madre avrebbe pianto, urlato, si sarebbe strappata i capelli. Ma io… scoppiai a ridere. Risi così tanto che dovetti sedermi sul divano di pelle per non cadere. Risi perché mio figlio, il mio “brillante” figlio avvocato, aveva appena commesso l’errore più grande della sua vita. Pensava di aver venduto il mio appartamento. Pensava di avermi rovinata. Ma non sapeva cosa la sua ambizione gli impediva di vedere: che la proprietà nascondeva un segreto legale che aveva preparato dieci anni prima, proprio per un giorno come questo. Per capire perché ho riso del tradimento di mio figlio, devo tornare indietro nel tempo. Mi chiamo Margot. Ho 64 anni e ho costruito la mia fortuna con duro lavoro, lacrime e… tanta farina. Tanta farina. Io e il mio defunto marito, Patrick, abbiamo iniziato in un piccolo panificio in un quartiere modesto. Lavoravamo tutti i giorni. Niente vacanze. Niente festività. Le mie mani, ora meticolosamente curate, erano state bruciate dal forno e seccate da anni di duro lavoro. Il panificio si divise in due. Poi divenne una catena di supermercati. Quando Patrick morì dodici anni fa, vendetti i supermercati e investii tutto in immobili e fondi speculativi. Volevo semplicemente rilassarmi. Volevo viaggiare. E soprattutto, volevo assicurare un futuro al mio unico figlio, Preston. Preston era sempre stato un ragazzo intelligente e di bell’aspetto, ma fin dall’inizio aveva un grosso difetto: preferiva la via più facile. Aveva una laurea in giurisprudenza, sì, ma non ha mai avuto la pazienza di esercitare la professione. Sognava solo un’alta posizione sociale. Voleva abiti italiani, orologi di lusso, auto importate.Ma lui non voleva le occhiaie né lo stress del tribunale. L’ho sempre sostenuto. Certo. Sono sua madre. Pagavo l’affitto del suo ufficio nel quartiere più esclusivo. Gli compravo una macchina nuova ogni anno. Saldavo le carte di credito che “inavvertitamente” andavano in rosso per cene e viaggi. Pensavo di aiutarlo. Pensavo di dargli la vita che io non ho mai avuto. Ma in realtà, stavo crescendo un mostro. Le cose sono peggiorate molto due anni fa, quando ha incontrato Natalia. DITE “SÌ” SE VOLETE LEGGERE LA STORIA COMPLETA!👇👇