100 g di farina manitoba
50 g di acqua tiepida
1 cucchiaino scarso di miele
Impasta acqua, farina e miele fino ad ottenere un panetto liscio che metteremo nella ciotola in vetro coperta da un panno umido e che lasceremo riposare in forno spento e chiuso per 48 ore .
La temperatura ottimale è tra 18 e 25 gradi.