6 effetti collaterali dei semi di chia che dovresti conoscere

I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega-3, che conferiscono loro proprietà anticoagulanti naturali. Questo può essere benefico in alcuni casi, ma se si stanno già assumendo farmaci anticoagulanti come il warfarin, è consigliabile evitare i semi di chia. Allo stesso modo, dopo un intervento chirurgico, è meglio evitarli per ridurre al minimo il rischio di sanguinamento eccessivo.
4. Possono peggiorare la diverticolite. La diverticolite è un’infiammazione dei diverticoli, sacche che si formano nella mucosa del colon. Sebbene una dieta ricca di fibre possa aiutare a prevenire la diverticolite, il consumo di semi di chia durante una fase acuta può peggiorare la condizione. I piccoli semi possono incastrarsi nei diverticoli e causare ulteriore infiammazione.
5. Possono causare una reazione allergica.