A volte, nonostante uno stile di vita sano, un piccolo aiuto può essere utile. In questo caso, gli integratori alimentari contenenti citrato o bisglicinato di magnesio possono essere benefici. Attenzione però: ogni organismo è diverso, quindi consultate un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
Un consiglio di benessere da provare: il bagno con i sali di Epsom.
Cerchi un momento di relax che lenisca corpo e mente? Immergiti in un bagno caldo con qualche manciata di sali di Epsom (solfato di magnesio) . Oltre a rilassare i muscoli stanchi, questo rituale favorisce un sonno migliore. Un vero momento di benessere da concedersi regolarmente.
