I rischi nascosti di un integratore popolare
Negli ultimi anni, gli integratori di magnesio sono diventati una delle tendenze salutistiche più discusse. I social media sono invasi da post che affermano che il magnesio può migliorare l’umore, aumentare l’energia e persino favorire il sonno. Per molti anziani alla ricerca di metodi naturali per mantenersi in salute, una promessa del genere sembra difficile da ignorare.
Ma ora i medici lanciano un serio avvertimento : il magnesio non è sicuro per tutti. Sebbene sia vero che il magnesio sia un minerale essenziale che svolge un ruolo vitale per la salute del cuore, la funzione nervosa e la robustezza delle ossa, gli esperti affermano che un eccesso, o l’assunzione in condizioni non idonee, può fare più male che bene.
Infatti, se rientrate in uno di questi due gruppi , dovreste pensarci due volte prima di assumere magnesio – o qualsiasi altro integratore – senza prima consultare il vostro medico.
1. Le persone con problemi renali dovrebbero evitare il magnesio
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