Il magnesio è un minerale essenziale, ma come per qualsiasi nutriente, un eccesso può essere dannoso .
Se soffrite di problemi renali o se i vostri livelli di magnesio sono già nella norma, gli integratori potrebbero comportare più rischi che benefici.
Quindi, prima di prendere un’altra bottiglia che promette un sonno migliore, ossa più forti o più energia, riflettete attentamente. Le decisioni migliori per la vostra salute non si basano sulle tendenze online, ma sui consigli medici personalizzati.
Il tuo corpo sa di cosa ha bisogno. A volte, tutto ciò che chiede è equilibrio.
